ma vie s Glut Couscous aus Buchweizen
375 g
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Details
Zusammensetzung
Buchweizenmehl*, * aus kontrolliert biologischen Anbau.
Anwendung
Einen Anteil Couscous mit anderthalbmal so viel kochendem Wasser übergiessen, abdecken, 5 min. quellen lassen, dann mit einer Gabel auflockern. Nach Geschmack würzen.
Nährwerte
| Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1624 kJ | 100 g | ||
| Energie | 384 kcal | 100 g | ||
| Fett | 2.7 g | 100 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate | 76 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 1.0 g | 100 g | ||
| Ballaststoffe | 6.1 g | 100 g | ||
| Eiweiss | 11 g | 100 g | ||
| Salz | 0.01 g | 100 g | Kleiner als (<) |
Zusatzinfo
Glutenfrei
Anwendung
Einen Anteil Couscous mit anderthalbmal so viel kochendem Wasser übergiessen, abdecken, 5 min. quellen lassen, dann mit einer Gabel auflockern. Nach Geschmack würzen.
Zusatzinformationen
Glutenfrei
Zusammensetzung
Buchweizenmehl*, * aus kontrolliert biologischen Anbau
Nährwerte
Pro 100 g
| Nährwert | Menge | Unit |
|---|---|---|
| Energie | 1624 | kJ |
| Energie | 384 | kcal |
| Fett | 2.7 | g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 1.0 | g |
| Ballaststoffe | 6.1 | g |
| Eiweiss | 11 | g |
| Salz | 0.01 | g |
